Mindfulness:

In-balans-zijn is de kern

Mindfulness:

In-balans-zijn is de kern

Mindfulness wordt door velen geassocieerd met een allesomvattend oplossingsvermogen. Dat is niet zo: het oplossend vermogen ligt bij JEZELF. Alleen weet jij dat nog niet. Mindfulness kan ook jou helpen om op een meer ontspannen, maar actieve, manier door het leven te gaan. Dat is tevens een handvat om met veeleisende bazen en onwillige medewerkers om te gaan. Daar kan ik jou bij helpen.

Goed om te weten over Mindfulness:

Er gaan veel verhalen over mindfulness rond op het internet. Van alles zal wel iets waar zijn, maar één ding is zeker waar: het is geen haarlemmerolie. Het is geen kunstje dat jij met een paar lesjes leert en dan een handboekje er bij en jij kunt weer verder. Jij zult moeten oefenen en ervaren. Dat is de enige manier.

Hoe ik dat doe?
Bel mij en maak een afspraak dan vertel ik het jou. Klik op de knop en vul het aanmeldingsformulier in.

Mindfulness rust

Goed om te weten over Mindfulness:

Er gaan veel verhalen over mindfulness rond op het internet. Van alles zal wel iets waar zijn, maar één ding is zeker waar: het is geen haarlemmerolie. Het is geen kunstje dat jij met een paar lesjes leert en dan een handboekje er bij en jij kunt weer verder. Jij zult moeten oefenen en ervaren. Dat is de enige manier.

Hoe ik dat doe?
Bel mij en maak een afspraak dan vertel ik het jou. Klik op de knop en vul het aanmeldingsformulier in.

Mindfulness rust

Audio

‘Op weg naar innerlijke rust’

“Neem even wat minuten voor jezelf, sluit je af voor de buitenwereld, zet een goede koptelefoon op, zet het muziekstuk aan, sluit je ogen, denk aan mooie kleuren en onderga de rustgevende muziek.”

Audio

‘Op weg naar innerlijke rust’

“Neem even wat minuten voor jezelf, sluit je af voor de buitenwereld, zet een goede koptelefoon op, zet het muziekstuk aan, sluit je ogen, denk aan mooie kleuren en onderga de rustgevende muziek.”

De rust bewaren

Wil jij meer informatie? Neem dan contact met me op. Ik denk graag met je mee.

Rob Berkhof, All Day Healthy